Помечено: тофу

Шпинатный пирог. Вкусный, легкий в приготовлении весенний пирог со шпинатом,  прекрасно подойдет на завтрак и для угощения гостей.

Фрикадельки из тофу с соусом карри — веганские аналоги традиционных блюд. Кокосовое молоко и йогурт можно заменить на обычное молоко и йогурт.

Острый азиатский салат с тофу. Тофу – ценный источник растительного белка, витаминов Е, К и группы В, а также кальция, магния, фосфора и железа.

Ленивые голубцы. Когда хочется голубцов, а времени на их приготовление нет, выручает «ленивый» вариант приготовления этого блюда.

Сыр с овощами — это вкусное и полезное блюдо. В овощах содержится много витаминов, а сыр является источником полезных минеральных веществ и белка.

Пирог с брокколи получается вкусным, сочным и сытным. Отлично подойдет на обед для всей семьи. А еще его оценят те, кто придерживается правильного питания.

Онигири с начинкой из тофу — это блюдо японской кухни из пресного риса, слепленного в виде треугольника или шара. Обычно в онигири кладут начинку и заворачивают в лист сушёных водорослей нори.