“Шоколадный” чиа-пудинг с малиной

Семена чиа богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Это этот продукт укрепляет иммунитет, способствует оздоровлению и омоложению организма.
Пудинг на основе семян чиа является полезным и низкокалорийным лакомством.

– 9 ст. ложек семян чиа
– 1,5 стакана ванильного миндального молока (или другого)
– 6 ст. ложек кэроба
– 2,5 стакана обезжиренного греческого йогурта или растительного
– 1/4 стакана кленового сиропа или другого подсластителя
– 20 ягод малины

В миске смешать семена чиа с молоком, кэробом, йогуртом и сиропом.
Накрыть пищевой пленкой и оставить в холодильнике на 2-3 часа или на ночь.
Разделить массу на 4 порции и украсить ягодами малины.