Доша-тест для определения конституции тела (онлайн)

Аюрведический тест доши  — конституция человека

Онлайн тест доши основан на текстах Васанд Лада, Дэвида Фроули, Сунил В. Джоши и Олега Торсунова.

Приведённая ниже таблица предназначена для того, чтобы помочь вам оценить вашу личную конституцию. Будьте честными и внимательными и выбирайте ответы, основываясь на том, какой Вы есть, а не каким вы хотели бы быть. При ответе на каждый вопрос делайте тот выбор, который соответствует наиболее часто случающемуся выбору в вашей жизни.

Заполнив таблицу до конца, Вы получите три итоговых числа. Сравнив их, Вы сможете определить свою конституцию (пракрити дошу).

Телосложение	Стройное, тонкое Среднее Крупное, плотное
Вес	Малый Средний Избыточный
Кожа	Тонкая, сухая, холодная, грубая, темная Гладкая, жирная, теплая, розовая Толстая, жирная, холодная, белая, бледная
Волосы	Темно-коричневые, черные, спутанные, ломкие, тонкие Прямые, жирные, светлые, седые, рыжие, лысый Толстые, кудрявые, жирные, волнистые, пышные, любого цвета
Зубы	Большие торчащие, редко посаженные, тонкие десны Средние, мягкие, нежные десны Здоровые, белые, крепкие десны
Нос	Неправильной формы, со смещенной перегородкой Длинный, острый, с красным кончиком Короткий, округлый, "кнопкой"
Глаза	Маленькие, глубоко посаженные, сухие, "бегающие",черные, коричневые, нервные Острые, яркие, серые, зеленые, с желтыми или красными белками, чувствительные к свету Большие, красивые, голубые, спокойные, ресницы густые
Влияние погоды	Больше всего меня беспокоит холодная погода С трудом переношу жару Сырость и холод меня немного беспокоят
Психика	Быстрая, нерешительная, эмоциональная, с часто меняющимся насторением  Умный, проницательный, критически мыслящий, эмоциональ  Медленный, стабильный, заторможенный
Запах тела	Слабый или отсутствует Сильный, кислый запах из подмышек Практически отсутствует
Волосы на теле	Редкие Умеренное количество Густые, в большом количестве
Предпочтения в еде	Теплая и влажная пища Прохладная пища Теплая и сухая пища
Выносливость	Малая, быстро начинается и быстро прекращается любое дело Средняя, плохо переношу жару Большая, но медленный в самом начале
Встреча с проблемами	Неуверенностью, беспокойством, нерешительностью Гневом, раздражением, нетерпением Размышлением, терпением
Походка	Быстрая, легкая Со средней скоростью, решительная четкая Медленная, спокойная, плавная
В разговоре	Трудно выслушить, больше сам говорю Критичный по отношению к другим Мирный, спокойный
Аппетит	Непостоянный, скудный (периодически пропускаю прием пищи) Сильный, нестерпимый (трудно пропустить прием пищи) Умеренный, но постоянный (пропускаю прием пищи без проблем)
Пищеварение	Нерегулярное, образует газы Быстрое, вызывает жжение Растянутое во времени, образует слизь
Любимые вкусы	Сладкий, кислый, соленый Сладкий, горький, вяжущий Горький, острый, вяжущий
Жажда	Переменная Избыточная Бывает редко
Стул	Запоры, нерегулярный стул  Каждый день, 2 раза в день ( и более)  Регулярный стул
Физическая активность	Чрезмерная активность в течении дня Умеренная активность  Сидячая работа
Умственная активность	Беспокойный, деятельный Агрессивный, раздражительный, завистливый Спокойный, со склонностью к жадности и привязчивости
Эмоции	Тревога, страх, неуверенность, лабильность Гнев, ненависть, ревность, решимость Невозмутимость, жадность, привязанность
Религиозные убеждения	Непостоянные, легко меняющиеся Сильные, фанатизм Последовательные, глубокие, проверенные временем
Интеллект	Отвечает быстро, но ошибается Отвечает без ошибок Медленный, точный
Память	Выучиваю быстро, но быстро забываю Хорошая, четкая память Медленно запоминаю, но если запомню, то надолго
Сновидения	Быстрые, деятельные, пугающие, полет, бег, прыжки, лазание Бурные, борьба, волны, огонь, солнце, золото, свет Романтические, вода, водоемы, лебеди, ромашки
Сон	Скудный, нарушенный, бессонница  Непродолжительный, но крепкий (6 — 8 часов) Глубокий, продолжительный (8 часов и более)
Речь	Быстрая, неясная Четкая, доходчивая Медленная, монотонная
Финансы	Транжирит, тратит деньги по пустякам Тратит деньги на удовольствия или предметы роскоши Умеет экономить и копить деньги

 

Посчитать ответы

 

 

Результаты Доши-теста

 

Вата
Питта:
Капха:

Как понять результаты Доши-теста?

Из результатов теста видно какая доша доминирует. Если баллы в двух или трех колонках близки, то конституция двойная или тройная. Если отличаются в полтора раза и больше, то нужно учитывать только доминирующую дошу.

Пример:

Если соотношение: Вата — 18, Питта — 12, Капха — 3. То конституция — Вата-Питта.
Если соотношение: Вата — 9, Питта — 19, Капха — 3. То конституция — Питта.
Если соотношение: Вата — 10, Питта — 11, Капха — 10. То конституци — Сама-доша.

Когда вы определились со своей конституцией, осталось узнать, какие рекомендации дает аюрведа именно для Вашего типа.

Оригинал теста