Морковный смузи

Морковный смузи – полезный, красивый и солнечный смузи, который поднимет настроение и зарядит бодростью, витаминами и клетчаткой на целый день. 

Морковный смузи легко заменит ужин или завтрак, поскольку обладает огромным количеством питательных веществ и дарит чувство сытости. Морковь имеет впечатляющий набор полезных витаминов и микроэлементов, благоприятно способствующих улучшению здоровья:

• Укрепление сосудов. Каротин, железо и магний способствуют повышению эластичности сосудов и улучшают зрение.
• Омоложение организма. Регулярное употребление морковного напитка позволит сохранить красоту кожи благодаря наличию витаминов Е и А.
• Улучшение пищеварения. Морковь состоит из мелких волокон, способствующих улучшению перистальтики. Благодаря этому улучшается пищеварение.

Ингредиенты:

– 1 нарезанный замороженный банан
– 1 стакан нарезанной моркови
– 1 очищенный апельсин или грейпфрут
– 1 ч. ложка тертого имбиря
– 1 ст. ложка мёда, сиропа агавы или клёна
– 1 стакан кокосовой воды или молока

Приготовление:

Поместить все ингредиенты в чашу кухонного комбайна и измельчить до однородной консистенции.
Можно добавить корицу или куркуму.

Уверены, что морковный смузи Вам понравился. Предлагаем ознакомиться с новыми рецептами.