Помечено: ! веган (vegan)

Попробуйте приготовить салат с кукурузой. Обычно в салаты добавляют консервированную кукурузу. Она сочная и сладкая, доступная в любое время года.

Попробуйте приготовить картофельные мини-пиццы. Один из плюсов такой пиццы в том, что не нужно возиться с тестом, так как основой у нас будет картофель.

Фруктовое мороженое — вкуснейшее лакомство, которое можно приготовить дома. Если готовить строго по рецепту, то результат будет просто потрясающим.

Киноа с овощами. Киноа — богатый источник сложных углеводов и лидер по количеству белка в крупах. Эта зерновая культура обязательно должна быть в Вашем рационе.

Нутовый сыр очень популярен в Индии с давних времен, называется он Кхандви (сыр из нутовой муки). Он хорошо нарезается на кубики и очень вкусный.

Попробуйте приготовить запеченные кабачки с кукурузой по нашему рецепту. Это полезная и питательная закуска, которая отлично подойдет для сытного обеда.

Печенье с курагой. Хочу предложить простой рецепт печенья на растительном масле. Очень вкусное и нежное печенье, которое всегда выручит, когда гости на пороге.

Фрикадельки из тофу с соусом карри — веганские аналоги традиционных блюд. Кокосовое молоко и йогурт можно заменить на обычное молоко и йогурт.

Абрикосовые батончики. Любители кураги будут в восторге от абрикосовых батончиков с добавлением  кокосовой стружки. Это кладезь витаминов и вкуса!

Острый азиатский салат с тофу. Тофу – ценный источник растительного белка, витаминов Е, К и группы В, а также кальция, магния, фосфора и железа.